不吃甜食容易发胖 月经第1天，人体的糖代谢速度比平时低16%，到了第2~3天，糖分新陈代谢速度可在原基础上再行提升一成。所以，平时不过于不敢不吃甜食的你可以安心享用爱情，不过，要忘记从经期第4天开始，一切恢复正常。

　　喝碳酸饮料钙质萎缩较少 碳酸饮料中的类似成分不会引发骨骼里的钙萎缩，但在月经期，骨骼不会产生自我防御反应，避免钙萎缩。所以，饼干爱好者们留意啦：此时必要喝些碳酸饮料，基本不必担忧缺钙问题。

　　乳房美容塑形效果好 以前的观点指出，经期无法美容。美国纽约大学的医学专家认为，柔和舒缓的美容能放开肌肉，增加痛经，只要不出后腰、子宫周围过度松开，就不必担忧身体健康问题。

而且，此时美容胸部，对乳房塑形、提高胸线尤其有效地。

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